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オムロン ヘルスカウンタ Walking style HJ-710IT
こちらも購入してから2ヵ月程度経つので、
レビューします。

結論からいうと、この子はすごい。
続ける仕組みそのものという感じですね。

やはり毎日の歩いた歩数が数値として出て、
それがPCで管理できると、目標が立てやすいですし、
達成率の管理も容易です。

個人的には「しっかりWalk」という、10分以上連続して
歩いたら、カウントし始めるという機能がすぐれものだと思います。

メタボリック対策として、会社で配ったりすればいいのに!と思います。
| おすすめグッズ | 22:54 | comments(0) | trackbacks(0) |
走っている間の耳勉
走っている間、MP3プレイヤーを使用しています。

はじめはi-tuneのランニング用プレイリストを作ったて
聴いたり、いろいろと試していました。

しかし、最近は、もっぱら証券アナリストの講義CDを
MP3プレイヤーにおとしたものを聴いています。

以前書いたMPIOを使用していますが、200%に速めると
ノイズがものすごく入るので、150%に速めて聴いています。
本当は200%くらいでさくさく聴きたいのですが、ノイズで
耳を傷めては元も子もないので、そこは我慢です。

走っている間、時計を見ると、苦しいときなどは時間が
進まない気がするので時計を見ず、耳から聞こえる講義の声に
集中しています。

そうすると、筋肉を使いながら聴いているからなのか、
内容が頭に入りやすいように思います。
専門用語など、テキストを読んでも1回では覚えられない
ような用語が走り終わった後、頭に残っていたり、
文章で覚えられる気がしました。

しばらく続けてみようと思います。
| 日常記録 | 23:38 | comments(2) | trackbacks(0) |
続いています、運動
6月ごろからぼちぼち始め、7月から本格的に始めた
ランニングですが、まだ続いています。

最近やっと時速10kmのペースで30分、
走り続けることができるようになりました。

走り始めてから変わったことは、体重が1キロほど減りました。
あと、筋肉がついたのか、長時間椅子に座っていても、
腰が痛くなることがなくなりました。冷え性も軽減された気がします。
寝つきも、もともと良いほうですが、すこぶる良いです。
また、嫌なことがあっても走って汗をかいてお風呂に入って
すぐ寝ると忘れられます。

勉強も運動もそうなのですが、本当にプラスのことしかないですね。
いろいろな人に勧められたのに、どうして早く始めなかったのか!
と思うこともありますが、習慣として続けていって、
相乗効果で仕事につなげていきたいなと思います。
| 日常記録 | 22:30 | comments(2) | trackbacks(0) |
麗しの林檎さま
やっとお会いすることができました。
お目にかかれて幸せでした。

これは大げさかもしれませんが。
「SOCIETY OF CITIZENS」という
東京事変主催のイベントに行ってきました。

土日で開催され、メンツが微妙に異なります。
私の参加した土曜日は、スクービードゥー、エレファントカシマシ、
東京事変というメンツでした!3バンドとも好きなので、
とても楽しみにしていました。

場所はJCBホール。初めて行ったのですが、ZEPPくらいの規模の
アリーナ+武道館のような2階、3階席という構成のホールでした。

整理番号が1400番代と途方もない数字だったので、
前方でみるのは諦めていたのですが、中に入ってびっくり!
結構前で見れるぞ、と。

トップバッターはスクービードゥー。
東京事変のファンとファン層がかぶらなそうだなあと思っていたのですが、
トップバッターらしい、勢いある演奏と客をのせるMCで、
東京事変のファンを彼らのペースに持っていっていたと思います。
とても楽しく踊れました!
自分の知っている曲は1曲もなかったのですが、全く気になりませんでした。

エレカシのセッティング中にうれしいサプライズが。
向井秀徳氏と林檎嬢が登場し、向井氏のギターの弾き語りで
2人でデュエットを聴かせてくれたのです。
「キサマに伝えたい、俺のこの気持ちを」という歌詞の曲でした。

鳥肌が止まりませんでした。この2人がでてきたら、場の空気が
完全に変わったのを感じました。

待ち時間もお客さんを飽きさせないようにする
東京事変(林檎嬢)の配慮が現れているようで、うれしかったです。

お次はエレカシ。息の長いバンドです。結成20年?くらいだそうです。
最近またブレイクの兆しを見せていて、本当にすごいな、
と思っていたところなので、良いタイミングでライブを観ることができて、
うれしかったです。
宮本氏がとってもかっこよかったです!セクシーでした。
ワンマンバンドですごいわがままで、という話を聞いていたので、
どんな人なのかな、機嫌悪かったら歌わないとかやりそうだなと
思っていたのですが、自分たちよりキャリアの短いバンドのイベントに
呼ばれて、トリじゃないのにいやな顔ひとつせず、場を盛り上げていました。
意外に宮本氏は大人でした。
サポートで蔦谷好位置氏がキーボードを弾いていました。
彼のピアノで始まった「風に吹かれて」は本当にすばらしかった。
エレカシは宮本氏の歌を聴かせるためにアレンジとかすべて考えられて
いそうだなと思いました。他のメンバーが全く前にでてこないのは、
そういうことか!と納得しました。

この間にもミニ・セッションがありました。
スクービーとSOIL&"PIMP" SESSIONSのホーンのかたです。
普通にかっこよかったです。

そしていよいよ東京事変!客電が消え、場内にインストが流れます。
青い照明の中をセッティングするメンバー、曲が始まりました。

林檎嬢は・・・曲の途中で歌いながら登場されました!
短い髪にコームのような黒いアクセサリーが多数刺さっていて、
かわいらしい。黒いワンピースも素敵。
肌に毛穴がない。色白い。美しすぎる!!!一児の母とは思えない!

歌がうますぎました。動いても全く乱れないし、CDと同じです。
計算された身体の動きがきれいで、かっこよかったです。

大好きなキラーチューンを聴けて、本当にうれしかったです。
アンコールで丸の内サディスティックが聴けて、泣きそうになりました。
御茶ノ水の近くの会場なので、また格別です。

林檎嬢は、ひとつのステージでフェスみたいなことがやりたかった、
と話していました。
こんな贅沢なイベント、フェスではできないと思います
(実際このメンツでやるなら、ステージがそれぞれ違ってしまいそう)。
満足度がとても高いイベントでした。
ますます林檎嬢のファンになりました。
10周年記念ライブに行くべきか、迷っています。
| 趣味(ライブ) | 08:53 | comments(0) | trackbacks(0) |
Amazonの商品をローソンで受け取る
Amazonの商品が、全国のローソンで受け取れるように
なったそうなので、早速試してみました。

Amazonで注文を確定する際に、お届け先として、
自分の自宅ではなく、近所のローソンを指定します。

Amazonからの発送後、ローソンでの受け取り開始日時連絡メール
にて、「問い合わせ番号」と「認証番号」が通知されます。

あとは指定したローソンのLoppiで「コンビニ受取りサービス」を選択し、
「問い合わせ番号」と「認証番号」を入力して、
出力されるレシートをレジに持って行きます。

ここまでは簡単。

私の場合は、店員さんが初めての事務フローだったのか、
全く慣れていなくて、レシートを読み取ろうとしても
エラーになり、しまいには店長を呼び出すことになったようで、
かなり待ちました。
一緒に買ったアイスが溶けてしまうのではないか
と心配するほどでした!
少しして、事務が定着すれば、スムーズになるかなと思いました。

Amazonは、荷物受け取り時に在宅していないと、
宅配業者が持ち帰ってしまうので、受け取れない場合
がありましたが、コンビニで受け取れば確実に受け取れるので、
勤め人にはうれしいサービスです。

みんながみんなこのサービスを利用したら、ローソンの荷物置き場に
ダンボールがあふれると思うのですが、それはうまいこと各地域に
分散するのかな、などと考えてしまいました。
| 日常記録 | 23:16 | comments(0) | trackbacks(0) |
論理で人をだます法
評価:
ロバート・A・グーラ
朝日新聞社
¥ 1,470
(2006-02-07)
世の中の広告のメッセージ、横で話しかけてくる人、
それらがいかに論理的でないかとういうことが
この本を読むとよ〜くわかります。

「ねえみんな、そうは見えないだろうけれど、
いまでのカメラの前では緊張しちゃうんだよ。
だからぼくはぺポミント(商品名)を使うんだ。
ペポミントは歯を白くします」

また、相手の質問に、いかに自分が答えていなかったか
ということにも気づきました。質問をすりかえたり、
質問し返したり。。。
これからはきちんと答えていこうと思いました。

論理的でない例を分類し、説明するという構成になって
いるのですが、類型が多すぎて整理しにくいところがありました。
また、その類型も英語圏ならではのネーミングのものが多く、
なかなかすんなり頭に入ってきませんでした。

絵はとってもこの本の内容に合っていて、ページをめくって
挿絵に出会うたびに、ププッとふきだしてしまうほどです。

三段論法、帰納法、演繹法など論証があまりよくわかっていないので、
これを機にきちんと勉強したいと思いました。
| 読書(ロジカルシンキング) | 22:23 | comments(0) | trackbacks(0) |
MPIO MP3メモリープレーヤー FY800-1GB スリムボディーでSD対応モデル
ボーナスで電気機器をいくつか購入したので、
これから少しずつレビューを書いていこうと思います。

6月に購入したので、使用して2ヵ月ほどになります。

こちらは、英語の音声学習用に購入しました。
i-podも持っているのですが、それとは違い、
こいつにしかない機能が「再生速度」の調節です。
125〜200%まで再生速度を速めることができます。
(遅くすることも可能)

【よいところ】
・価格
 MP3プレイヤーが6000円で手に入る時代になったとは、
 すごいことです。

・デザイン
 i-podの黒を思わせるスタイル。黒地に白の画面はおしゃれ。
 録音ボタンの赤もアクセントになっています。 

・重量
 とっても軽いです。首にかけてもずっしりとした重みを感じません。

【わるいところ】
・操作性
 i-podで感覚的に操作するのに慣れてしまっていた私にとって、
 こやつは説明書を読まなければ使いこなせそうにありません。
 (一応イラストで図示されているのですが、その図が何を意味しているのか
 わかりません。) 
 再生速度を速める設定にしていても、CDがかわったらリセットされて
 しまうところなども不満です。

・製品の品質
 全体的につくりがちゃちいです。LOCK機能のボタンがすでに
 とれそうです。ボタンの反応が悪いです。

わるいところがすべてよいところの裏返しですね。

それでもこの値段で普通に音声を聴くことができるのですから、
十分といえば十分ですが。
壊れないように、そっとボタンを押して丁重に扱っていきたいと思います。
| おすすめグッズ | 22:25 | comments(2) | trackbacks(0) |
博士の愛した数式
昔は著名な数学者だったけれども、交通事故をきっかけに、
新しい記憶が80分しか持てなくなってしまった老人と、
その家に派遣された家政婦さん&その息子の心の交流を
小川洋子さんが数学のエッセンスを多数交えて描いています。

1日であっという間に読み終わってしまいました。
博士が喜びを素直に表現できなかったり、
子どもを無条件に愛したり、そんな健気な姿についつい
涙してしまいました。

完全数、フェルマー、ピタゴラス、オイラーなど
これまでに数学の本で読んできた耳なじみのある数式や
単語が続々と出てきたので、読んでいて楽しかったです。
巻末には藤原正彦さんのあとがきもありますよ。

「新しい家政婦さん とその息子√」、
(頭のてっぺんが平坦だからルート)という博士のメモに
書かれている言葉が良かったです。
(博士は80分しか記憶がもたないので、体のいたるところに
メモをくっつけています)

家政婦さんだけだと、話の展開に面白みが欠けていたので、
息子の登場でぱっとお話が明るくなりました。

3人でタイガースの試合を観に行ったり、誕生日パーティをしたり
とても楽しそうでした。少しさみしい要素もあるお話ですが、
この明暗のコントラストがこのお話をぐっと深みのあるものにしている
気がします。

江夏と数学を結びつけるエピソードは藤原正彦さん曰く、
ウルトラCのようです。詳細はぜひ読んでみて確かめてみてください。

映画も深津絵里さんなので、見てみたいなと思います。
| 読書(息抜き) | 22:38 | comments(0) | trackbacks(0) |
100歳まで元気に生きる!
評価:
ジョン・ロビンズ
アスペクト
(2006-09-19)
食生活、運動が長生きに必要なのだということはわかっていましたが、
長生きには「愛」や「良好な人間関係」が必要、という話が新しかったです。

超高齢化社会が進んでいます。また、がん・心臓病などの生活習慣病も
増加の一途をたどっています。

長生きはそこまで望みませんが、
高齢になっても、自分の体・精神ともにが元気で、自由に動かせる状態で
ありたいと強く思います。

沖縄や山岳地帯のある小さな町では、100歳程度になっても、腰も曲がらず、
目もしっかりと見え、もちろん言葉もはっきりしている元気なお年寄りが
たくさん住んでいるところがあるそうです。
そこでは、お年寄りも仕事をして、社会と関わっている、町の人もみんな
お年寄りを尊敬し、頼りにしています。

お年寄りに対し、社会のお荷物的な扱いをすることもある今の社会が
はずかしいと思いました。

秘境の長寿のかたが住んでいた山や沖縄にも、アメリカ的な衣・食・住が
はびこって、長寿の人が住みにくくなっているそうです。

みんながみんなこぞってアメリカの真似をして、結果悲惨なことになって
いるのは本当に悲しいこと。日本もそうですが、今は中国がそうなっている
そう。自分の国の文化や生活習慣を大切にしてほしいです。長い長い
歴史の中で培ってきた、自分たちに一番しっくりくるものなのですから。
| 読書(自然・社会科学) | 20:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
100歳とまでは言わないけれど、元気で長生きしたい!
評価:
ジョン・ロビンズ
アスペクト
¥ 2,100
(2006-09-19)

食生活、運動が長生きに必要なのだということはわかっていましたが、
長生きには「愛」や「良好な人間関係」が必要、という話が新しかったです。

超高齢化社会が進んでいます。また、がん・心臓病などの生活習慣病も
増加の一途をたどっています。

長生きはそこまで望みませんが、
高齢になっても、自分の体・精神ともにが元気で、自由に動かせる状態で
ありたいと強く思います。

沖縄や山岳地帯のある小さな町では、100歳程度になっても、腰も曲がらず、
目もしっかりと見え、もちろん言葉もはっきりしている元気なお年寄りが
たくさん住んでいるところがあるそうです。
そこでは、お年寄りも仕事をして、社会と関わっている、町の人もみんな
お年寄りを尊敬し、頼りにしています。

お年寄りに対し、社会のお荷物的な扱いをすることもある今の社会が
はずかしいと思いました。

秘境の長寿のかたが住んでいた山や沖縄にも、アメリカ的な衣・食・住が
はびこって、長寿の人が住みにくくなっているそうです。

みんながみんなこぞってアメリカの真似をして、結果悲惨なことになって
いるのは本当に悲しいこと。日本もそうですが、今は中国がそうなっている
そう。自分の国の文化や生活習慣を大切にしてほしいです。長い長い
歴史の中で培ってきた、自分たちに一番しっくりくるものなのですから。


JUGEMテーマ:勝間和代さん
| 読書(自然・社会科学) | 10:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
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