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結婚の謎を解こう
評価:
ウィリアム グラッサー,カーリーン グラッサー
アチーブメント出版
¥ 2,415
(2003-05)

夫婦って結婚した当初はあんなに仲が良いのに、
いつから二人の間に距離ができてしまうのだろう?

そんな結婚の謎をお話形式で解いていくのがこの本です。
そのような関係にならないためには、ということで、
どんな目新しいことが書いてあるのかな〜と
わくわくしながら読んでいたのですが。

要点を勝間さん語で要約すると、
結婚にまつわる夫婦の関係の諸問題は

?三毒追放
?アサーティブ

で解決できるということがわかりました。
ちょっとあっけなかったです。

また、「自分の欲求プロフィール」として、
自分の欲求を「生存」「愛と所属」「力」「自由」「楽しみ」
の5つにあてはめ、それぞれ5段階評価し、相手とタイプが
似ているかがはかるものがあるのですが、具体例が少なく、
どう判別していいのかわかりにくかったのも残念です。

最後に、
円満な夫婦の心がけていることが役に立ちそうだったので、
メモしておきます。

?5つの異なった立場を相手に対して認める。
?一日に何回も相手がいてくれることを喜び合う。
?子育ての時期も多忙の折も、一緒に二人だけで過ごす時間を作る。
?お互いを育てあう。
?遠慮せず自分の望みを相手に伝える。
?無条件に愛し合う。
?自分らしくあるための自由を認める。
?互いを親友だと思う。
?一緒に笑い、ふざけ、楽しむことのできる方法を探す。
?セックスを積極的にする。
?リストを一緒に作って楽しむ。


JUGEMテーマ:勝間和代さん
| 読書(自然・社会科学) | 10:13 | comments(0) | trackbacks(0) |
結婚の謎(ミステリー)
評価:
ウィリアム グラッサー,カーリーン グラッサー
アチーブメント出版
(2003-05)

夫婦って結婚した当初はあんなに仲が良いのに、
いつから二人の間に距離ができてしまうのだろう?

そんな結婚の謎をお話形式で解いていくのがこの本です。
そのような関係にならないためには、ということで、
どんな目新しいことが書いてあるのかな〜と
わくわくしながら読んでいたのですが。

要点を勝間さん語で要約すると、
結婚にまつわる夫婦の関係の諸問題は

〇案把品
▲▲機璽謄ブ

で解決できるということがわかりました。
ちょっとあっけなかったです。

また、「自分の欲求プロフィール」として、
自分の欲求を「生存」「愛と所属」「力」「自由」「楽しみ」
の5つにあてはめ、それぞれ5段階評価し、相手とタイプが
似ているかがはかるものがあるのですが、具体例が少なく、
どう判別していいのかわかりにくかったのも残念です。

最後に、
円満な夫婦の心がけていることが役に立ちそうだったので、
メモしておきます。

。気弔琉曚覆辰仁場を相手に対して認める。
一日に何回も相手がいてくれることを喜び合う。
子育ての時期も多忙の折も、一緒に二人だけで過ごす時間を作る。
い互いを育てあう。
ケ麥犬擦瑳分の望みを相手に伝える。
μ犠魴錣飽Δ傾腓Α
Ъ分らしくあるための自由を認める。
┯澆い鮨突Г世隼廚Α
一緒に笑い、ふざけ、楽しむことのできる方法を探す。
セックスを積極的にする。
リストを一緒に作って楽しむ。
続きを読む >>
| 読書(自然・社会科学) | 06:59 | comments(2) | trackbacks(0) |
第1感−Blink−を鍛えよう
著者は、「Tipping Pointを書いたマルコム・グラッドウェルです。
(著者の写真を一度ごらんになることをおすすめします!何かが爆発しています。)
彼の本は、フィールドワークなどで実際に自身が実験を
行った結果が書かれているので、読んでいて納得できます。

内容はというと、細切れにした情報の断片から、本質を読み取る
ということについて書かれています。

作品を人目見て、その美術品が贋作なのか本物なのか見極めたり、
プロテニスプレイヤーが次のサーブをミスするかわかったり、
二人のわずかな表情から夫婦の離婚する確率がわかったり、
ということが例としてあげられています。

重要なことは、先入観を持たないこと。第1感を曇らせるので。

自分自身、一目見て、エクセルで作成した資料の数値が「何かおかしい」
と思ってよく見てみると、演算式がずれていた、などという経験があり、
その「第1感」を研ぎ澄ませて、日々の仕事や生活に役立てていきたいと
思っていたので、この本の内容はとても役に立ちそうです。

こちらは、実は以前オーディオブックで聴いたことのある本でした。
読んでいると、オーディオブックでの理解度は70%ほどである
ということがわかりました。
ひとつひとつのエピソードは理解しているが、肝心の著者の
主張がいまひとつつかみきれていなかった、というのが
オーディオブックでの理解の印象です。
本をすみからすみまできちんと読んだことで、わからなかった
部分が明らかになり、スッキリしました。
| 読書(自然・社会科学) | 06:51 | comments(2) | trackbacks(0) |
100歳まで元気に生きる!
評価:
ジョン・ロビンズ
アスペクト
(2006-09-19)
食生活、運動が長生きに必要なのだということはわかっていましたが、
長生きには「愛」や「良好な人間関係」が必要、という話が新しかったです。

超高齢化社会が進んでいます。また、がん・心臓病などの生活習慣病も
増加の一途をたどっています。

長生きはそこまで望みませんが、
高齢になっても、自分の体・精神ともにが元気で、自由に動かせる状態で
ありたいと強く思います。

沖縄や山岳地帯のある小さな町では、100歳程度になっても、腰も曲がらず、
目もしっかりと見え、もちろん言葉もはっきりしている元気なお年寄りが
たくさん住んでいるところがあるそうです。
そこでは、お年寄りも仕事をして、社会と関わっている、町の人もみんな
お年寄りを尊敬し、頼りにしています。

お年寄りに対し、社会のお荷物的な扱いをすることもある今の社会が
はずかしいと思いました。

秘境の長寿のかたが住んでいた山や沖縄にも、アメリカ的な衣・食・住が
はびこって、長寿の人が住みにくくなっているそうです。

みんながみんなこぞってアメリカの真似をして、結果悲惨なことになって
いるのは本当に悲しいこと。日本もそうですが、今は中国がそうなっている
そう。自分の国の文化や生活習慣を大切にしてほしいです。長い長い
歴史の中で培ってきた、自分たちに一番しっくりくるものなのですから。
| 読書(自然・社会科学) | 20:33 | comments(0) | trackbacks(0) |
100歳とまでは言わないけれど、元気で長生きしたい!
評価:
ジョン・ロビンズ
アスペクト
¥ 2,100
(2006-09-19)

食生活、運動が長生きに必要なのだということはわかっていましたが、
長生きには「愛」や「良好な人間関係」が必要、という話が新しかったです。

超高齢化社会が進んでいます。また、がん・心臓病などの生活習慣病も
増加の一途をたどっています。

長生きはそこまで望みませんが、
高齢になっても、自分の体・精神ともにが元気で、自由に動かせる状態で
ありたいと強く思います。

沖縄や山岳地帯のある小さな町では、100歳程度になっても、腰も曲がらず、
目もしっかりと見え、もちろん言葉もはっきりしている元気なお年寄りが
たくさん住んでいるところがあるそうです。
そこでは、お年寄りも仕事をして、社会と関わっている、町の人もみんな
お年寄りを尊敬し、頼りにしています。

お年寄りに対し、社会のお荷物的な扱いをすることもある今の社会が
はずかしいと思いました。

秘境の長寿のかたが住んでいた山や沖縄にも、アメリカ的な衣・食・住が
はびこって、長寿の人が住みにくくなっているそうです。

みんながみんなこぞってアメリカの真似をして、結果悲惨なことになって
いるのは本当に悲しいこと。日本もそうですが、今は中国がそうなっている
そう。自分の国の文化や生活習慣を大切にしてほしいです。長い長い
歴史の中で培ってきた、自分たちに一番しっくりくるものなのですから。


JUGEMテーマ:勝間和代さん
| 読書(自然・社会科学) | 10:28 | comments(0) | trackbacks(0) |
人間この信じやすきもの―迷信・誤信はどうして生まれるか
えせ健康法、宗教、誤ったデータ、スポーツ新聞の見出し、
誇大広告などをなぜ信じてしまうのか?
ということについて書かれています。

期待や先入観を持ったうえでデータを読み取ると、
結果が捻じ曲げられる。

また、先入観やイメージから、確実なデータがあるのに、
誤ったことを信じ込んでしまう。

偶然の一致はそんなに少なくない話。ただ強く記憶してしまう
ので、印象に残りやすいとのこと。

誤った情報に流されないためには、データの誇張、省略に気づく。
もっともらしい証言にだまされない。
誤った情報は誤った信念につながるので。これはこわいと思いました。

人間がみんな自分は平均以上、自分の人生は特別、
と考えているという調査結果が興味深かったです。
| 読書(自然・社会科学) | 07:21 | comments(0) | trackbacks(0) |
偶然力―「セレンディピティ」の活かし方
セレンディピティという言葉に初めて出会ったのは、勝間和代(ムギ)さん
の「インディでいこう!」でした。そちらでセレンディップの3人の王子の話、
ということが書かれていました。

今日までどんな話か不明だったのですが、やっとセレンディップの3人の
王子の話がわかりました。
「偶然の些細なことがらも見逃さぬ鋭い観察力とそれを活かす考察力を有する」
3人の王子にまつわる話です。

たまに日記で同時性(シンクロニシティ)を感じたことを記録
していましたが、同時性ではなく、セレンディピティであった
ということがわかりました(また、同時性ではなく共時性)。

シンクロニシティは「同時に因果関係のない複数の意味あることが発生する現象」
例.長い旅をしていた兄が、弟の夢に現れた翌日に帰ってくるなど

それに対して、セレンディピティとは、「偶然」を「察知」する能力、
「思いがけないものを発見する才能」

例.今朝道で偶然に見かけた花はなんだろうと思っていると、
  その花が雑誌の表紙を飾ったり、友人の話題になったりする

セレンディピティは「能力」で、シンクロニシティは「現象」である。

過去の有名な発見はセレンディピティによるものがたくさんあるということ。
(ニュートン、ペニシリン、レントゲンなど)

セレンディピティを向上させるには、
「オヤッと思ったことを観察し、記録に残す。そしてネーミングしてみる。
さらに課題の認識を行い、これに関する連想が働きやすい状態にする。
情報交換を積極的に行い、関連記事を見つけたときはファイリングする。
行動範囲を広げ、思いがけない連想の生じる機会を促進する。
因果関係が解明できれば、仮説をたてて検証する。
こうすることで、発見→創造につながる。」

ということで、これからは、記録のひとつ先のネーミングを行ったり、
起こったことを人に話したりしてみます。


JUGEMテーマ:勝間和代さん
| 読書(自然・社会科学) | 10:15 | comments(0) | trackbacks(0) |
偶然力―「セレンディピティ」の活かし方
セレンディピティという言葉に初めて出会ったのは、勝間和代(ムギ)さん
の「インディでいこう!」でした。そちらでセレンディップの3人の王子の話、
ということが書かれていました。

今日までどんな話か不明だったのですが、やっとセレンディップの3人の
王子の話がわかりました。
「偶然の些細なことがらも見逃さぬ鋭い観察力とそれを活かす考察力を有する」
3人の王子にまつわる話です。

たまに日記で同時性(シンクロニシティ)を感じたことを記録
していましたが、同時性ではなく、セレンディピティであった
ということがわかりました(また、同時性ではなく共時性)。

シンクロニシティは「同時に因果関係のない複数の意味あることが発生する現象」
例.長い旅をしていた兄が、弟の夢に現れた翌日に帰ってくるなど

それに対して、セレンディピティとは、「偶然」を「察知」する能力、
「思いがけないものを発見する才能」

例.今朝道で偶然に見かけた花はなんだろうと思っていると、
  その花が雑誌の表紙を飾ったり、友人の話題になったりする

セレンディピティは「能力」で、シンクロニシティは「現象」である。

過去の有名な発見はセレンディピティによるものがたくさんあるということ。
(ニュートン、ペニシリン、レントゲンなど)

セレンディピティを向上させるには、
「オヤッと思ったことを観察し、記録に残す。そしてネーミングしてみる。
さらに課題の認識を行い、これに関する連想が働きやすい状態にする。
情報交換を積極的に行い、関連記事を見つけたときはファイリングする。
行動範囲を広げ、思いがけない連想の生じる機会を促進する。
因果関係が解明できれば、仮説をたてて検証する。
こうすることで、発見→創造につながる。」

ということで、これからは、記録のひとつ先のネーミングを行ったり、
起こったことを人に話したりしてみます。
| 読書(自然・社会科学) | 06:27 | comments(0) | trackbacks(0) |
「原因」と「結果」の法則
評価:
ジェームズ アレン
サンマーク出版
¥ 1,260
(2003-04)

勝間和代さんの「インディで行こう!」
「勝間和代のインディペンデントな生き方ガイド」にて
おっしゃられている、

「思いが環境をつくる」

ということについて書かれています。

自分の心の中で思っていることが、行動や態度として外に現れ、
それが他者との関わりに影響する、ということです。

ある人が自分に対して冷たい態度をとったときは、
その人が悪いではなく、自分のその人に対する接し方が悪かったのかな、
と思うことにしました。
そして自分から、その人が自分に対して接してほしい接し方で、
その人と関わろうと決めました。

共感した部分は、
目標に対して、自分はこの目標を達成できるのだろうか?
のように不安に思ったりしないで、成功している自分を
具体的にイメージするということ。

これは以前自分が試験を受けたときに実感しました。
ちょっとでも不安に思うと、負のスパイラルのようになって、
どうせやっても変わらないわとか、私には無理だわ、のように
思ってしまいます。

自分にはできるんだと言い聞かせ、自分が合格通知を手にするところ
をイメージしたり、本場で試験問題がすらすら解けている姿を
イメージしたところ、実際にそうなりました。

新しく得たことは、「成功している人ほど欲望を犠牲にしている」
というもの。
食べたくても健康のことを考えて、肉を食べなかったり、
インターネットやテレビを見るのではなく、その時間に勉強したり、
運動をしているというようなことが思い浮かびました。

あと、穏やかになるほど成功するというのがあって、
なるほどなと思いました。
どんなときでも、気分にむらがなく、
自分にとってよくないことが起こっても、発想を転換して、
自分によいこととして受け入れるようなことが
「穏やか」の定義なのかなと思いました。


JUGEMテーマ:勝間和代さん
| 読書(自然・社会科学) | 10:32 | comments(0) | trackbacks(0) |
利己的な遺伝子 <増補新装版>
">
評価:
リチャード・ドーキンス
紀伊國屋書店
(2006-05-01)
竹内 久美子さんの「そんなバカな!」を読んでいたので、
内容の理解がしやすかったです。こちらをはじめに読むのは
少しつらいかなと思いました。

遺伝子が利己的に人間を操っている、という内容の本ですが、
何よりも動物や虫を用いた例が読んでいて面白いです。

あるアリの種類で、他のアリの巣に密かにまぎれこんで、
そのまま女王アリにとりつき、すりかわって、
いつの間にか巣をまるごと手に入れる。
既存のアリを神経系から操って、自分の母(女王アリ)殺し
をさせるという話には本当にびっくりしました。
| 読書(自然・社会科学) | 23:22 | comments(0) | trackbacks(0) |
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